Pensez vous gagner du temps en faisant plusieurs choses à la fois ? Le multitâche vous semble être une stratégie intéressante pour être plus efficace ? Qu'en dit la science ?
Comment développer ses compétences grâce aux interactions sociales ?
Découvrez comment briser le cercle vicieux de l'auto-sabotage et reprendre le contrôle de sa vie.
Histoire d’une flemme, d’un iPhone et d’une porte Depuis plusieurs années je mène 2 petites batailles de front : bouger plus limiter mon temps passé sur les écrans Pas d’hypocrisie entre nous, je me doute que pour beaucoup d’entre vous c’est exactement pareil. Avec nos vies bien remplies difficile de trouver le temps enfin surtout la motivation. Inutile de culpabiliser on est, presque, tous pareil. Bouger plus On le sait c’est une des clés pour vivre en meilleure santé et plus longtemps. Mais si le savoir suffisait ça se saurait ! C’est loin d’être si facile à mettre en place. Preuve en est si c’était si simple que ça on ne nous le répéterait pas en boucle tous les jours. On nous préconise les…
Ces petites choses qui changent la vie ce sont des petites astuces simples à mettre en place qui rendent simplement plus heureux et plus épanoui. En 2020 j’en ai sélectionner 10 que je vous libre ici.