Comment bouger plus, reprendre le contrôle de son cerveau et être un peu plus heureux chaque jour ?
Histoire d’une flemme, d’un iPhone et d’une porte Depuis plusieurs années je mène 2 petites batailles de front : bouger plus limiter mon temps passé sur les écrans Pas d’hypocrisie entre nous, je me doute que pour beaucoup d’entre vous c’est exactement pareil. Avec nos vies bien remplies difficile de trouver le temps enfin surtout la motivation. Inutile de culpabiliser on est, presque, tous pareil. Bouger plus On le sait c’est une des clés pour vivre en meilleure santé et plus longtemps. Mais si le savoir suffisait ça se saurait ! C’est loin d’être si facile à mettre en place. Preuve en est si c’était si simple que ça on ne nous le répéterait pas en boucle tous les jours. On nous préconise les…