Efficience et anti dev perso

Le développement personnel est un sujet qui m’intéresse au plus haut point. L’amélioration continue et la quête du bonheur comment ne pas s’y intéresser ?

J’ai donc consommé énormément de contenu dit de dev perso. Et le constat est sans appel : j’ai pratiquement tout le temps été déçue.

Sur ce blog on se demande concrètement comment vivre sa meilleure vie sans passer par la case regrets.

Donc bon ok ok admettons que je traite ici de sujets parfois liés au dev perso, et bien j’aimerais les aborder autrement. Je vous propose que l’on fasse un genre d’anti dev perso.

D’abord oui parce que je trouve qu’il y a souvent derrière ce terme « dev perso » des gourous prescripteurs et moralisateurs.

Sans compter que beaucoup des approches proposées ne sont absolument pas scientifiquement fondées. Soyons honnête on trouve même parfois des pratiques limite sectaires.

Et ce qui me dérange aussi au plus haut point c’est que le développement personnel, tel qu’il est le plus souvent proposé, n’est absolument pas efficient.

C’est ce dernier point que j’aimerais approfondir aujourd’hui.

Le dev perso « classique » est souvent synonyme d’échec

Souvent les stratégies avancées en développement personnel comportent un certain nombre d’actions à mettre en place pour pouvoir progresser.

Prenons par exemple le fameux et célèbre « miracle morning ».

Le principe est en apparence très simple et attirant : vous choisissez un certain nombre de tâches à faire dès le matin pour réussir à changer votre vie. Il vous faudra juste un peu de discipline et de motivation.

Souvent ça commence par se lever très tôt vers 5 h, 5h30. Il faut bien avoir le temps de mettre en place ce miracle morning. Déjà là me connaissant j’aurais dû tiquer. Mais bon je suis une élève appliquée donc si on me dit que c’est ce qu’il faut faire je le fais.

Puis à peine levé on commence par faire de la méditation et du sport. Puis on prend une bonne douche froide. Puis on se prépare un petit déjeuner bien équilibré. Puis on passe à l’écriture consciente. Puis on finit par 15 minutes de lecture active…

Et si tout va bien il est 7h30, vos enfants se lèvent, vous les emmenez à l’école et à 8h30… vous êtes claqués.

Alors pour tout vous dire j’ai essayé. J’ai tenu trois jours. J’ai culpabilisé de ne pas y arriver. Je me suis sentie nulle. J’ai abandonné.

C’était une expérience effectivement miraculeuse !

Attention je ne dis pas que ça ne vous conviendra pas. On est tous différents et franchement je serais ravie que ça puisse réellement changer votre vie. C’est juste que pour moi ça a été un fiasco total, ça ne répondait ni à mes envies ni à mes contraintes du quotidien.

Ça me rajoutait de la charge mentale quand j’avais justement besoin de l’alléger.

Bon et une fois qu’on a fait ce constat ça veut dire qu’on ne peut pas améliorer sa vie ?

L’anti dev perso et l’efficience

L’efficience c’est mettre en place le minimum d’actions pour le maximum de résultats.

C’est différent de l’efficacité en ce sens que l’efficacité ne s’occupe que du résultat obtenu et pas de la manière de l’obtenir.

Par exemple je peux écrire cet article en une journée, 6-8 heures de boulot. Ou alors je peux l’écrire en une heure. Le résultat sera pour ainsi dire le même. L’article sera écrit et publié.

La deuxième stratégie par contre impose de mettre en place une certaine forme d’efficience : utiliser la dictée pour gagner du temps, pouvoir écrire et publier de n’importe où donc de mon téléphone, ne pas relire ce texte 547 fois pour améliorer le placement d’une virgule…

L’efficience vise donc le même résultat, ou presque, mais avec le minimum d’efforts ou de temps investi.

Alors oui je l’assume je suis fainéante. Mon objectif dans la vie c’est d’en faire le moins possible pour un maximum de résultats. J’adore optimiser, surtout mon temps. Avoir cette sensation de maîtrise de mon temps ça contribue à mon sentiment de liberté. Sentiment de liberté central dans ma quête du bonheur.

Vous comprenez maintenant pourquoi le fameux Miracle Morning ne correspond absolument pas à ma définition de l’efficience. Et du coup ne me convient pas. Il m’enferme dans une routine qui ne va pas à l’essentiel. Il surcharge mon emploi du temps et en plus déclenche un sentiment de culpabilité.

J’ai donc envie de parler ici d’anti Dev Perso. Ou plus exactement d’une autre forme de développement personnel.

Une forme où on s’interrogerait ensemble sur les meilleures stratégies à mettre en place pour atteindre nos objectifs sans trop se fatiguer. Où on trouverait des stratégies personnalisées qui correspondent à notre mode de vie et au fonctionnement de notre cerveau. Où les solutions seraient pragmatiques et nous emmèneraient vers nos objectifs tout en douceur. Où notre santé mentale serait préservée et non sacrifiée.

Attention je ne dis pas que ça ne demandera aucun effort, à un moment il faudra quand même un peu se bouger. Choisir des actions ciblées, concrètes, rapides, simples. Car pourquoi travailler plus si on peut faire moins pour les mêmes résultats ?

Se dégager du temps pour un autre projet, des loisirs, une vie sociale ou familiale plus accomplie c’est ça aussi que permet l’efficience.

Alors si vous aussi vous êtes quelque peu revenus du développement personnel classique et culpabilisant vous pouvez rejoindre notre joyeuse communauté. On se construit ici tranquillement notre meilleure vie, une vie plus efficiente, plus alignée avec nos envies.